Pårørendesamtaler & Forløb
Jeg hjælper dig, som er pårørende med at slippe bekymringerne og den knugende fornemmelse i maven og finde ind til roen og dit mentale overskud, hvorfra du bedst kan støtte dine kære og få arbejdes-, familie- og hverdagslivet til at fungere, samtidig med at du naturligt får mere klarhed og tydeligere føling med, hvad der føles rigtigt og rart for dig.
Når et familiemedlem rammes psykisk kan det for den pårørende føles som at miste fodfæste. Den person og det liv du kendte er forandret. Det er ofte dig som har ansvaret når den person, du er pårørende til udskrives fra psykiatrien, i opfølgningsforløbet og når Lokalpsykiatrien slipper. Som omsorgsgiver er din opmærksomhed på dine kære og at få familie-, arbejde- og hverdagslivet til at gå op i en højere enhed, hvor bekymringer, tvivl og usikkerhed om, hvordan du bedst støtter din familie er tilbagevende og normale tanker og følelser. Med alle antenner ude oplever mange pårørende at være i en tilstand af alarmberedskab og over en længere periode. Dette er en naturlig reaktion som desværre skaber langvarige stressbelastning på krop og sind og kan betyde at du kommer til at tilsidesætte dig selv; dine behov, ønsker og drømme.
Jeg har stor faglig og personlig erfaring og success med at hjælpe pårørende genfinde roen, fodfæste og det mentale overskud. Jeg har individuelle samtaleforløb og gruppeforløb med pårørende, hvor fokus ikke er på sygdom men vores medfødte indre sundhed.
Mit fokus i vores tid sammen vil altid have dig og din medfødte indre sundhed i centrum. Du vil få indsigt i hvordan du:
- Lettere bevarer dit mentale overskud, og finder ind til ro og din naturlige robusthed.
- Bedst støtter dit familiemedlem og andre nære pårørende, gennem en svær tid.
- Ser ny muligheder og handler på dem med naturlig overskud, når de opstår.
Du vil gå fra forløbet med:
- Større bevdisthed om egne grænser og hvem du er.
- Oplevelsen af at have værdi.
- Øget selvværd og handlemuligheder.
- Dybere ro og mere mentalt overskud.
Jeg har samtaler og gruppeforløb både ved fysisk fremmøde og online. Min erfaring er at en nærværende og givende kontakt også let skabes online, og fordi mange omsorgsgivere allerede har en fyldt hverdag kan det være den helt rigtig løsning at kunne være tilstede i eget hjem.
"En livsændrende investering - Min nye viden er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg er så mærkbart mindre bekymret og vred, at alle mine stresssymptomer er forsvundet. Det vigtigste jeg har lært er, hvordan sindet fungerer. Nu er det ret nemt for mig at se, hvad der skaber stress, angst og bekymringer. Alene den viden giver mig ro, så jeg ikke længere er i højeste alarmberedskab døgnets 24 timer.
Som pårørende føler man sig ofte pålagt opgaver om at være den stærke og stabile person, som skal håndtere meget syge mennesker, man holder af. Kravene til, hvad vi skal kunne håndtere både praktisk og psykisk virker urimelige og uoverskuelige - Jeg føler mig ofte alene og bange. Så møder jeg Trine, et menneske, der for det første forstår, hvad man går igennem, og som brænder for at dele sin viden. Trine ved, hvor meget bedre, man kan få det og det er første gang, jeg som pårørende rigtig føler mig set og forstået.
Jeg havde en forventning om, at jeg skulle have nogle konkrete “værktøjer”, men min nye viden om, hvordan sindet fungerer, er i virkeligheden nok det “værktøj”, jeg har manglet og det er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg vil kraftigt anbefale dette til andre pårørende. Jeg ved om nogen, hvor presset man er i forbindelse med kritiske tidspunkter gennem sine pårørendes sygdom. Det kan være svært at overskue, at skulle tage tid ud og have overskud til et sådant forløb. Men gør det, mød op med åbent sind og lyt til noget nyt. Måske føler du dig frustreret i starten - men tro mig - det er så meget værd. En livsændrende investering." Pia (pårørende gruppeforløb)
Jeg er så mærkbart mindre bekymret og vred, at alle mine stresssymptomer er forsvundet. Det vigtigste jeg har lært er, hvordan sindet fungerer. Nu er det ret nemt for mig at se, hvad der skaber stress, angst og bekymringer. Alene den viden giver mig ro, så jeg ikke længere er i højeste alarmberedskab døgnets 24 timer.
Som pårørende føler man sig ofte pålagt opgaver om at være den stærke og stabile person, som skal håndtere meget syge mennesker, man holder af. Kravene til, hvad vi skal kunne håndtere både praktisk og psykisk virker urimelige og uoverskuelige - Jeg føler mig ofte alene og bange. Så møder jeg Trine, et menneske, der for det første forstår, hvad man går igennem, og som brænder for at dele sin viden. Trine ved, hvor meget bedre, man kan få det og det er første gang, jeg som pårørende rigtig føler mig set og forstået.
Jeg havde en forventning om, at jeg skulle have nogle konkrete “værktøjer”, men min nye viden om, hvordan sindet fungerer, er i virkeligheden nok det “værktøj”, jeg har manglet og det er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg vil kraftigt anbefale dette til andre pårørende. Jeg ved om nogen, hvor presset man er i forbindelse med kritiske tidspunkter gennem sine pårørendes sygdom. Det kan være svært at overskue, at skulle tage tid ud og have overskud til et sådant forløb. Men gør det, mød op med åbent sind og lyt til noget nyt. Måske føler du dig frustreret i starten - men tro mig - det er så meget værd. En livsændrende investering." Pia (pårørende gruppeforløb)
1:1 Pårørendesamtaler
Vores samtaler vil altid tage udgangspunkt i dig og dine oplevelser.
Din første samtale vil altid være en indledende samtale, hvor du får klarhed på dine behov og en tydelig fornemmelse af at den ro og lethed du længes efter.
Indledende samtale - 850 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 950 kr.)
Min klare anbefaling er at blive i samtalen over en længere periode, da dybere indsigt og forståelse går hånd-i-hånd med vedvarende forandring. I forløbet vil du opleve at bekymringer og tvivl lettere slipper og dit fodfæste styrkes og stabilisere sig. Du vil får dybere erfaring med din intuition (også kendt som mavefornemmelse og sunde fornuft) - hvad der kaldes på inde fra dig. I stedet for usikkerhed og tvivl vil du opleve mere klarhed, ro og lethed i din ageren og væren i livet.
Ser du en klar fordel i at blive i samtalen har jeg to muligheder:
Forløb på 5 sessioner - 4000 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 4500 kr.). De fem sessioner skal bruges inden for seks måneder fra købsdato og er forbeholdt dig som er omsorgsgiver.
Familiekortet på 10 sessioner - 8000 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 8500 kr.). Min erfaring er at i familier berørt af psykisk lidelse påvirkes hele familien (søskende, ægtefæller, begge forældre) og ofte på forskellige tidspunkter. Derfor har du mulighed for at vælge familiekortet, hvor både du og dine kære har mulighed for at booke samtaler alt efter behov og hvem som har behovet. Det er ekstra støtte til dig som er omsorgsgiver og din familie. Klippekortet på 10 sessioner skal bruges inden for et år fra købsdato.
Vi mødes online via Zoom, på mit kontor i Svendborg eller en blanding af de to.
*har du svært ved at få økonomien til at gå op, kontakt mig for at høre om dine muligheder for ratebetaling.
Din første samtale vil altid være en indledende samtale, hvor du får klarhed på dine behov og en tydelig fornemmelse af at den ro og lethed du længes efter.
Indledende samtale - 850 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 950 kr.)
Min klare anbefaling er at blive i samtalen over en længere periode, da dybere indsigt og forståelse går hånd-i-hånd med vedvarende forandring. I forløbet vil du opleve at bekymringer og tvivl lettere slipper og dit fodfæste styrkes og stabilisere sig. Du vil får dybere erfaring med din intuition (også kendt som mavefornemmelse og sunde fornuft) - hvad der kaldes på inde fra dig. I stedet for usikkerhed og tvivl vil du opleve mere klarhed, ro og lethed i din ageren og væren i livet.
Ser du en klar fordel i at blive i samtalen har jeg to muligheder:
Forløb på 5 sessioner - 4000 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 4500 kr.). De fem sessioner skal bruges inden for seks måneder fra købsdato og er forbeholdt dig som er omsorgsgiver.
Familiekortet på 10 sessioner - 8000 kr. (per 1.1.25 stiger prisen til 8500 kr.). Min erfaring er at i familier berørt af psykisk lidelse påvirkes hele familien (søskende, ægtefæller, begge forældre) og ofte på forskellige tidspunkter. Derfor har du mulighed for at vælge familiekortet, hvor både du og dine kære har mulighed for at booke samtaler alt efter behov og hvem som har behovet. Det er ekstra støtte til dig som er omsorgsgiver og din familie. Klippekortet på 10 sessioner skal bruges inden for et år fra købsdato.
Vi mødes online via Zoom, på mit kontor i Svendborg eller en blanding af de to.
*har du svært ved at få økonomien til at gå op, kontakt mig for at høre om dine muligheder for ratebetaling.
8 ugers gruppeforløb
Forløbet er et indsigtsbaseret coachingforløb, som tager udgangspunkt i mental sundhed.
Gennem forskellige emner, reflekterende samtaler og i mødet med andre pårørende vil forløbet underbygge din egen indre forståelse af, hvad der føles rigtigt.
Jeg tilbyder forløbet i en onlineformat og fysisk i Svendborg. Er du nysgerrig på om forløbet er for dig, hvad det koster eller interesseret i hvornår næste opstart er, er du velkommen til at kontakte mig på email.
Gennem forskellige emner, reflekterende samtaler og i mødet med andre pårørende vil forløbet underbygge din egen indre forståelse af, hvad der føles rigtigt.
Jeg tilbyder forløbet i en onlineformat og fysisk i Svendborg. Er du nysgerrig på om forløbet er for dig, hvad det koster eller interesseret i hvornår næste opstart er, er du velkommen til at kontakte mig på email.
telefon
+45 27 96 96 47
|